Osteoporose: Die stille Bedrohung für unsere Gesundheit

Osteoporose: Eine unsichtbare Epidemie

Osteoporose ist eine weit verbreitete, jedoch oft unterschätzte Erkrankung, die sich schleichend in unserem Körper entwickelt. Sie betrifft vor allem ältere Menschen, insbesondere Frauen nach der Menopause, und kann zu schweren Knochenbrüchen führen. Diese Brüche haben nicht nur physische, sondern auch psychische und soziale Folgen.

Weltweite Statistiken

• Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass weltweit etwa 200 Millionen Frauen an Osteoporose leiden.
• In Deutschland sind ca. 6 Millionen Menschen betroffen, wobei nur ein kleiner Teil eine angemessene Behandlung erhält.

Ursachen der Osteoporose

Osteoporose entsteht, wenn der Körper mehr Knochenmasse abbaut, als er aufbaut. Zu den Hauptursachen zählen:

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• Hormonelle Veränderungen: Besonders bei Frauen nach der Menopause kommt es zu einem Rückgang des Östrogenspiegels, was den Knochenabbau beschleunigt.
• Mangelernährung: Ein Mangel an Calcium und Vitamin D kann die Knochengesundheit erheblich beeinträchtigen.
• Bewegungsmangel: Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für den Erhalt der Knochendichte.

Symptome und Diagnostik

Die Symptome der Osteoporose sind oft subtil und werden häufig erst erkannt, wenn es zu einem Bruch kommt. Zu den häufigsten Anzeichen gehören:

• Rückenschmerzen
• Körperliche Verformungen, wie ein Rundrücken
• Vermehrte Frakturen, auch bei geringfügigen Verletzungen

Die Diagnose erfolgt in der Regel durch eine Knochendichtemessung (DXA-Scan), die den Zustand der Knochen quantifiziert.

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Prävention und Behandlung

Die Prävention von Osteoporose ist entscheidend, um die Lebensqualität im Alter zu erhalten. Zu den vorbeugenden Maßnahmen gehören:

• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichendem Calcium und Vitamin D ist unerlässlich.
• Körperliche Aktivität: Regelmäßige Übungen, insbesondere Kraft- und Gleichgewichtstraining, stärken die Knochen.
• Raucherentwöhnung: Rauchen erhöht das Risiko für Osteoporose erheblich.

Wenn Osteoporose diagnostiziert wird, können Medikamente zur Knochendichteerhöhung eingesetzt werden. Es ist wichtig, die Behandlung unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen.

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Schlussfolgerung

Osteoporose ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die oft im Verborgenen bleibt. Aufklärung und Prävention sind entscheidend, um die Betroffenen zu schützen und die gesellschaftlichen Kosten zu reduzieren. Der Science Slam hat gezeigt, dass mehr Bewusstsein für diese stille Katastrophe geschaffen werden muss, um die Gesundheit von Millionen von Menschen zu sichern.